No hay una respuesta simple a la pregunta, “?si permanezco en el matrimonio, aunque sea infeliz, o si me voy que ocurrira si no soy feliz?”, es imposible dar una respuesta absoluta, todos los matrimonios son diferentes.
Pero existen algunas pautas generales que se pueden considerar si se esta en esta situacion. Utilice estas 13 pausas para reflejar su matrimonio, su nivel de energia y su grado de desagrado.
1. No inicie nada prematuramente. Usted ha invertido tiempo, energia, dinero, esperanzas y suenos en su union. No se puede iniciar el divorcio sin haber intentado todo para mejorar la union.
2. Considere a sus hijos y como el divorcio podria afectarlos. El divorcio nunca es facil. Afectara a los ninos, aunque esos sean preescolares, si el padre se va de su lado esta perdida de contacto diario le afectara.
3. Si su esposo tiene algun vicio o abusa, use todos los recursos y grupos de ayuda para resolver el problema. Por ejemplo, si su esposo es un alcoholico, puede ir a un grupo de alcoholicos anonimos, piense siempre en sus hijos y minimice las posibles situaciones peligrosas que les puedan ocasionar estas situaciones.
4. Centrese en como puede usted cambiar para ser un companero mejor en vez de como usted desea cambiar a su esposo/a. Cuando usted trabaja en mejorarse y los habitos no productivos que hacen cambiar y los acercamientos, su esposo/a tendra que entablar una relacion diferente. Usted pudo haber conseguido cambiar las respuestas que siempre se habian producido. Pero si usted cambia su respuesta normal, entonces la interaccion mutua cambiara.
5. Busque ayuda con un psicologo/a para que sepa usted que le esta pasando. Esto le dara ayuda y el estimulo necesario para poder intentar nuevas cosas y experimentar nuevos acercamientos.
6. Anime a su esposo/a que considere unos consejos de un consejero matrimonial. Siempre hay posibles vias para poder asistir a este tipo de ayuda, hay muchas asociaciones que la suministran de una manera altruista.
7. Examine si o usted no esta dependiendo en demasia de su esposo para resolver sus necesidades o "hacerle feliz." La felicidad es un trabajo interior. Y ninguna persona puede resolver todas las necesidades de otras. Ese es porque usted necesita amigos, diversiones y actividades fuera de casa. Amplie su mundo y vea si esto quita algo de la presion de su union.
8. Guarde un diario de la gratitud cada dia, enumerando todas las cosas que usted es agradecido para en su vida. Cada dia, intento para encontrar cinco o seis nuevas cosas para enumerar que usted no ha anotado antes.
9. Haga una lista de las cualidades positivas de su esposo/a y las contribuciones a su union, incluyendo cosas el o ella ha hecho que usted aprecia. Leido sobre esta lista cada manana y cada tarde, anclando estos buenos puntos en su mente. En un cierto punto, comparta su lista con su esposo.
10. Haga un esfuerzo constante de ser positivo y que anima. Intercale cualquier critica o pedido un cambio en comportamiento entre dos elogios. Por ejemplo, "usted es siempre tan responsable sobre la siega del cesped cada fin de semana. ?Podria usted tambien barrer los recortes del cesped de la acera?.
11. Trabaje para mantener su corazon abierto al amor a su esposo/a. Es facil cerrarse emocionalmente cuando usted esta enojado o lastimado. Visualice las columnas del amor. Usted puede tener aversion el comportamiento pero todavia amara a la persona. Cuando usted envia la energia del juicio y de la critica a otra, la respuesta sera muy diferente que cuando usted envia la energia del amor incondicional.
12. Intente escribir sus pensamientos, sensaciones, y peticiones en una nota a su esposo/a. Hay muchos esposos que han respondido positivamente a una nota que ha ayudado para templar fuera de las suplicas verbales del esposo/a por anos. Es un buen medio para la comunicacion, y ayuda a menudo a tener mas atencion.
13. Cuando usted ha dado a su union sus mejores esfuerzos por lo menos durante un ano y nada ha cambiado, entonces preguntese que la famosa pregunta, "es usted mejor junto con el (o ella) o sin el (o ella)?" La vida es demasiado corta a la estancia pegada en una union desgraciada por anos si usted es el unico quien quisiera que su relacion fuera diferente. Incluso llegado a este punto, aunque, el se haya iniciado la separacion legal hace a veces que el otro conyuge finalmente realice la seriedad de la situacion y acuerda trabajar en la union.
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